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Stabilisation Archives - Marcel Hanke - Personal Trainer

Outdoor Workout – Die Natur ist das beste Fitnessstudio!


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Outdoor Workout simpel, schnell ohne extra Equipment… Es muss nicht immer das Fitnessstudio sein. Wer in keinem angemeldet ist und auch kein Homegym besitzt, kann trotzdem effektiv trainieren. Und zwar im größten Homegym der Welt – der Natur. Es ist nicht nur gratis und ohne versteckte Kosten, jederzeit erreichbar sondern bietet auch noch viele Vorteile.…… Outdoor Workout – Die Natur ist das beste Fitnessstudio! weiterlesen

Verletzungen

Verletzung - Marcel Hanke Personal Trainer

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Wieder mal Montag. Wieder mal Zeit für ein neues Thema. Und irgendwie kam mir das Thema Verletzungen in den Sinn. Letzte Woche schrieb ich noch über das Thema Muskelaufbau und was dafür nötig ist – heute widme ich mich dem Thema. Verletzt und nun? Ich selber war jetzt schon das ein oder andere mal verletzt.…… Verletzungen weiterlesen

Training für Vereine

Athletiktraining

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Training für Vereine: Speziell auf Ihren Verein und die jeweilige Sportart abgestimmt konzipiere ich Ihnen ein speziell abgestimmtes Trainingskonzept. Ein Beratungstermin oder eine Demonstration der angebotenen Möglichkeiten ist für Sie kostenlos. Das Honorar für ein Trainingskonzept bzw. dessen Durchführung bemisst sich u.a. nach der Frequenz und dem Gesamtauftragsvolumen.